Thema:
Beckenbodenbetontes Fitnesstraining für Frauen
Anzahl Kurstage x min/Kurstag: 10 x 1,25 h
Beschreibung: Ein ganzheitliches Muskeltraining unter Einbeziehung der
Beckenbodenmuskulatur, mit Elementen aus der Balance-Step-Gymnastik,
ganzheitlichem Rückentraining, Swing-Stick-Übungen sowie Elementen aus dem Yoga, Stretching, Pilates- und Cantienica Training,
incl. Abschlussentspannung. Dieser Kurs ist als Aufbaukurs nach einem
Beckenbodentraining/Rückbildungsgymnastikkurs (Kursinfo auf Anfrage) gedacht oder zur Prävention!
Kursleiter: Iris Wackerzapp-Hören, Hebamme
Beckenbodentrainerin & Wechseljahreberaterin
Kontakt: Tel.: 0228/88649506 email: Heb.IWH@arcor.de
Beginn: Mittwoch: 13.01.-24.03.2010
Ort: Juco, Bad Godesberg/Muffendorf, Am Helpert 36, 53177 Bonn
Kosten: Euro: 90,00 Euro, 10 x 75 Minuten |
